・オリエンタルピラティス
完全呼吸をもとに、インナーの筋肉を鍛えることで背骨や骨盤を正しい位置に整え、美しいカラダへ導いていきます
ベリーダンスやピラティスの要素を取り入れた、ココロとカラダを繋げるボディコンディショニング♪

・リラックスナイト・ヨガ
深い呼吸を味わいながら心とカラダを癒し整え、心地良い眠りへと導きます
 
・朝ヨガ
のびをしていくように、カラダをほぐし、徐々にアクティブにココロもカラダも目覚めさせていきます
新しい一日の始まりを、頭もカラダもスッキリとスタートしましょう！

・ムーンサイクルヨガ
月経サイクルやライフステージごとに、心身やホルモンバランスが揺らぎやすい女性の身体。ムーンサイクルヨガは、骨盤内や子宮周りの巡り良くし、必要な筋力をつけると同時に 深いリラックスでストレスを緩和していきます。オンラインでは45分、スタジオ受講では プラスしてレッスン後の15分、身体の使い方の補足やコンディショニングのアドバイス、個別の悩みや相談などをお話したりするセッション時間を設けます