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和歌山市のベリーダンス・ヨガスタジオ
エヴァ オリエンタル
ヨガ&ピラティス Lesson Schedule
・オリエンタル・ピラティス
完全呼吸をもとに、インナーの筋肉を鍛えることで背骨や骨盤を正しい位置に整え、美しいカラダへ導いていきます
ベリーダンスやピラティスの要素を取り入れた、ココロとカラダを繋げるボディコンディショニング♪
・リラックスナイト・ヨガ
深い呼吸を味わいながら心とカラダを癒し整え、心地良い眠りへと導きます
骨盤内の巡りを良くすることで、女性特有のホルモンバランスの揺らぎも整えます
・朝ヨガ
のびをしていくように、カラダをほぐし、徐々にアクティブにココロもカラダも目覚めさせていきます
新しい一日の始まりを、頭もカラダもスッキリとスタートしましょう！
２０１９年４月 スタート！！
『ヨガ＆ボディワーク』
ベリーダンススタジオが１０年以上の実績のなかで独自に研究を重ね、確率してきたボディーワークです。舞踊としてのベリーダンスを踊る上で 最も必要なのは、「横隔膜」「骨盤底筋群」そして「呼吸」です。膣の引き上げ 体の軸となる このインナーマッスルを完全呼吸とともに鍛えていくことで、子宮の血流が巡り ホルモンバランスを整え、さらにはバストアップやピップアップ ウエストのくびれなど メリハリのある しなやかで健康的な体へと導いていきます。
☆2017/9/27発売の『an an』特集 ~秋に輝く 大人女性~のページにボディ・コンディショニングが紹介されました。
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